sábado, 28 de mayo de 2016

61.

Parece que poco a poco me voy estabilizando. Espero que esta semana sea la única que me lleve tal susto, pero por otra parte esto me hace escarmentar. No puedo pasarme, eso tiene graves consecuencias. Agua, agua y más agua.


viernes, 27 de mayo de 2016

Quiero bajar

De nuevo ha sido un día difícil. Hacia tiempo que no me encontraba en 61, y eso me da mucha rabia. Los errores se pagan duramente.
Por otra parte, hoy me ha venido la regla, por lo que empiezo a entender el motivo de verme tan hinchada.
Parece que mi rodilla me ha dado un respiro, pero prefiero seguir alerta y reposar hasta que no me dé problemas. No me puedo arriesgar a algo peor.


jueves, 26 de mayo de 2016

Lesión

Me temo que uno de mis peores miedos se están haciendo realidad. Hace un tiempo salí a correr y me dio dolor a la rodilla, pero no hice demasiado caso. Últimamente cada cierto tiempo sentía algún pinchazo, pero hoy se ha intensidficado bastante. He buscado en internet y creo que es una mezcla entre hacer mucho ejercicio, hacerlo mal y errores al estirar. También he leído que es mejor prevenir y reposar, por lo que supongo que mañana no podré ir al gimnasio... Esperaré hasta el lunes, y si no se me ha pasdo supongo que iré a urgencias... De momento sé que debo reducir cantidades. Esta tarde sólo he comido un bol de fresas y mucha agua. 
Sé que no es el hambre el problema, eso lo superé hace tiempo... lo que realmente me cuesta es resistir a la tentación... de esto que te aburres y te pones a comer. Estoy trabajando en ello, hacer manualidades, ver vídeos en youtube... Cualquier cosa me vale para no recaer. Tengo que ser fuerte si quiero lograrlo.

Misma línea

Sin comentarios. Sigo estancada.


miércoles, 25 de mayo de 2016

Asquerosa

Hacia bastante tiempo que no estaba así. La verdad es que no lo entiendo. Ayer fue día de cardio. Es verdad que comí algunos pedazos de chocolate, pero otros días he comido más dulce y no ha pasado esto. Me siento muy mal, asquerosa.


martes, 24 de mayo de 2016

100 gramos menos

Ayer fue un día correcto. Hora y media de gimnasio y comer sin ningún tipo de exceso. Esto solo me ha servido para bajar 100 asquerosos gramos. Aunque debo ser positiva, podría haber sido peor, podría haber ganado peso.
Vamos a por otro día.


lunes, 23 de mayo de 2016

Carrera de kilo(gramos)

Esta vez empiezo un reto individual. Consistirá en ir subiendo fotos diarias con mi peso, para obligarme a hacer las cosas bien. Así todas podréis ver mi progreso, tanto si es bueno como malo. Había conseguido llegar a los 59, y de repente me encuentro aquí, de nuevo en 61.